Exercices ostéoarticulaires recommandés

Exercices ostéoarticulaires recommandés
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Votre travail nécessite des efforts musculaires, ou articulaires importants ?
En l’absence d’échauffement, le passage brutal de repos à l’effort peut provoquer des déchirures musculaires, des lésions tendineuses et des traumatismes articulaires.
Voici des exercices simples qui peuvent vous protéger