Manutention : mode d'emploi

Manutention : mode d’emploi.

Porter une charge, un jeu d’enfant ? Ces gestes qui semblent anodins peuvent provoquer fatigue, douleurs et maladies s’ils sont mal effectués.

On met à votre disposition un dépliant qui rappelle les bons gestes.

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Des risques sous-estimés.

Une mauvaise posture, un geste brusque, et les conséquences peuvent être graves : des douleurs chroniques peuvent s’installer et affecter durablement la santé.

La manutention manuelle est à l’origine d’un accident du travail sur trois. D’où l’importance d’adopter les bons gestes, au travail comme à la maison.

Les principes de base.

Approcher

Se rapprocher de la charge et assurer une bonne prise en main.

Fixer le dos

Fixer la colonne vertébrale, éviter les torsions, plier les jambes.

Porter près

Maintenir la charge au plus près du corps et utiliser des points d’appui.

À plusieurs

Privilégier le port à plusieurs quand c’est possible, avec gants et chaussures de sécurité.

Alléger la charge

Mécaniser les manutentions difficiles (pont roulant, palan…) et utiliser les aides techniques (chariot, diable…).
Diviser la charge.
Ranger en respectant la règle du lourd en bas, léger en haut, et éviter la manutention au-dessus des épaules.

Pour préserver son dos : renforcer la sangle abdominale et les muscles dorsaux, pratiquer une activité physique régulière, bien s’hydrater.