Mois sans tabac : Arrêtons ensemble !
Le tabagisme est une épidémie à l’échelle mondiale, et ses conséquences sur la santé sont alarmantes. Cependant, chaque année le mois de Novembre est dédié à la lutte contre le tabagisme, et c’est le moment idéal pour encourager les fumeurs à prendre des mesures pour arrêter le tabac.
Les chiffres parlent d’eux-mêmes
Il est essentiel de comprendre que le tabagisme est la première cause de mortalité évitable dans le monde. En France, il est responsable de 75 000 décès par an (soit 200 par jour !).
Ces données sont alarmantes, mais elles reflètent la réalité du tabagisme et ses effets dévastateurs sur la santé.
La majorité des fumeurs souhaitent arrêter
Pourtant, il y a de l’espoir à l’horizon. 57% des fumeurs veulent mettre fin à leur dépendance au tabac. Un chiffre significatif démontrant que de plus en plus de consommateurs prennent conscience des dangers du tabagisme et la nécessité d’arrêter.
❓ Et si c’était votre tour, ou celui d’un de vos proches, collègues ?
Les bienfaits de l’arrêt de tabac arrivent rapidement
✅ Les premiers effets positifs de l’arrêt du tabac se ressentent très rapidement après la dernière cigarette.
Après 20 minutes, les pulsations du cœur redeviennent normales,
Le premier jour suivant l’arrêt de la consommation, l’organisme a complètement éliminé le monoxyde de carbone,
Après les premiers jours, le goût et l’odorat reviennent à la normale, et le rythme de respiration commence aussi à s’améliorer,
4 semaines environ sans tabac, c’est au tour du teint de redevenir plus frais et lumineux, avec de meilleures capacités de cicatrisation pour la peau,
Sous quelques mois, le souffle revient progressivement à la normale,
Dès la première année sans tabac, la fertilité augmente, le risque d’AVC (accident vasculaire cérébral) est similaire à celui d’une personne n’ayant jamais fumé, et le risque d’infarctus est réduit de moitié.
L’accompagnement des professionnels de santé vous accompagne
Des accompagnements sont disponibles pour les fumeurs souhaitant arrêter leur consommation. Les professionnels de santé des services de prévention et de santé au travail peuvent jouer un rôle essentiel dans le processus de sevrage tabagique. Ils peuvent offrir un soutien, des conseils, et des ressources pour aider les fumeurs à arrêter.
🤝 N’hésitez pas à solliciter votre médecin du travail si vous souhaitez être accompagné dans votre démarche d’arrêt du tabac !
Pour aller plus loin à ce sujet 🔎
Tabac info service : En novembre, on arrête ensemble avec « Mois sans tabac »
Santé publique France : Quelles sont les conséquences du tabagisme sur la santé ?
L’assurance maladie : arrêt du tabac : de nombreux bénéfices pour la santé
